Người thực hành trong lĩnh vực nâng cao sức khỏe tâm thần con người cá nhân trong bối cảnh thời đại toàn cầu hóa & thời đại số.
Sáng lập và xây dựng nội dung:
+ Trang web www.selfcare.vn và trang Facebook QHome.SelfCare – Yoga Psychology: Nội dung liên quan các chủ đề mang tính ứng dụng của Tâm lý học và Yoga trong đời sống.
+ Trang web www.tamlyhoctruyenthong.com: Hiểu về truyền thông qua lăng kính tâm lý học. Củng cố sức khỏe tâm lý và gắn kết những mối quan hệ, tương tác khỏe mạnh.
Chuyên môn
+ Chuyên viên tham vấn tâm lý – Thành viên Hội Tâm lý Trị liệu Việt Nam
+ Người hướng dẫn Yoga – Chứng nhận từ Liên đoàn Yoga Việt Nam & Các Chứng chỉ đào tạo liên quan
+ Liệu pháp tiếp cận chính:
- Thân chủ trọng tâm (Client-Centered Psychotherapy)
- Chấp nhận & Cam kết dựa trên Yoga chánh niệm (Mindful Yoga-based Acceptance&Commitment Therapy).
- Công cụ hỗ trợ bổ sung: Mô hình SelfCare.MAP; Bộ thẻ CHẠM (Touching points make sense of life)
Học vấn:
+ Cử nhân Báo chí & Truyền thông (2008)
- Tạo nền tảng cho việc thực hành truyền thông kiến tạo/truyền thông giải pháp.
+ Thạc sĩ Quan hệ Quốc tế (2022)
- Giúp có góc nhìn về con người cá nhân đặt trong bối cảnh toàn cầu, giúp việc hỗ trợ cá nhân đáp ứng nhu cầu cá nhân hóa và đáp ứng việc cá nhân có thể tạo lập những gắn kết khỏe mạnh trong cộng đồng.
Trong các phiên làm việc và các buổi chia sẻ, tôi luôn tập trung khai thác 2 giá trị cốt lõi:
+ Xây dựng chiến lược chăm sóc bản thân SelfCare.MAP
- Mục tiêu: cung cấp kiến thức và đồng hành cùng bạn trong quá trình bạn thực hành, áp dụng vào thực tế cuộc sống. Từ đó, bạn tự lập nên SelfCare.MAP của riêng bạn với các nguồn lực bạn đang có, hướng đến trạng thái CÂN BẰNG, KHỎE MẠNH, NỘI TÂM BÌNH AN, SỨC BẬT MẠNH MẼ.
+ Xây dựng bộ kỹ năng học tập trọn đời Lifelong Learning
- Mục tiêu: giúp bạn mở rộng, khám phá, đào sâu, kết nối và vận dụng kiến thức, chủ động trong việc nâng cao năng lực. Từ đó, bạn vun đắp một đời sống TỰ DO, học tập và làm việc với tinh thần CỞI MỞ, DẤN THÂN.
