* Chữa lành là một tiến trình chứ chẳng phải đích đến. Trong tiến trình ấy, bạn có những hiện diện nâng đỡ bản thân mình.
Trong Yoga, khi một người thầy chỉnh sửa cho học viên, điều quan trọng nhất là khoảnh khắc họ chạm đến học viên ấy. Đó là sự tiếp chạm ngoài việc phải đúng kỹ thuật thì còn đòi hỏi đó là cái chạm của tình yêu thương, tận tâm và nâng đỡ. Cái chạm ấy kết nối người thầy và học viên, từ đó tạo năng lượng cho chính học viên ấy học cách kết nối với nội tâm của mình.
Cảm nhận nhiều hơn nữa về những thay đổi trong cơ thể, cảm nhận được hơi thở xoa dịu cho mình ra sao, nhìn thấy một bản thể mới của chính mình, có những ưu và khuyết điểm, có sự riêng biệt thế nào. Điều đó khiến người tập cảm thấy dễ chịu, yêu bản thân và học cách tôn trọng bản thân nhiều hơn.
Trong tham vấn, chuyên viên tham vấn là người đồng hành, luôn tạo cho thân chủ cảm giác họ được lắng nghe, được dẫn dắt đến những phần sâu thẳm bên trong chính mình, từ đó chính thân chủ là người chọn lựa con đường họ mong muốn hướng đến.
Có những rào cản từ những tổn thương tâm lý, từ những khó khăn không thể bày tỏ mà mỗi cá nhân chẳng bao giờ chạm đến được ngôi nhà nội tâm của mình, không thể an trú vững vàng trong ngôi nhà nội tâm ấy. Hệ lụy là có rất nhiều người đã mất kết nối giữa tâm trí – tinh thần – thể xác. Lời họ nói, việc họ làm không còn là thứ mà họ có thể kiểm soát được. Chúng ta đang sống trong một thế giới tưởng chừng văn minh hơn, hiện đại hơn nhưng cũng là thế giới của nhiều tâm hồn bị mắc kẹt, gặp trở ngại với chính mình, không có được những vòng tròn kết nối khỏe mạnh với những người xung quanh. Dường như ta khó tìm được nơi an toàn cho chính mình.
Với những người làm công việc chạm và hỗ trợ kết nối, họ cũng cần những cái chạm, những lần kết nối tạo động lực, cảm hứng cho chính họ. Từ đó tôi nghĩ đến việc tất cả phải học cách tự chăm sóc chính mình và tôi đang có những bước đầu tiên.
Ở nơi này, tôi có một mục tiêu duy nhất là giúp chính mình và chia sẻ những thông tin dựa trên khoa học, có chứng cứ, có trải nghiệm thực hành cá nhân và thực hành nghề nghiệp để mọi người nhận ra người thầy lớn nhất của mình chính là sự quan sát và trải nghiệm rút ra từ hành trình tìm về nội tâm mình. Nếu mỗi người ý thức được việc mình phải tự giúp mình, mình tưới tắm mình qua từng ngày thì cuộc sống sẽ nở hoa, thay vì mong chờ mọi thứ tự tốt lên sẵn cho mình còn mình thì vẫn ôm mãi sự dằn vặt, tổn thương và phán xét.
Chạm đến, chỉ là một lần chạm, một cảm giác được chạm cũng tạo nên những đổi thay mà chúng ta không quyết định được.
Năm 2021, tôi bắt đầu khóa “Chạm” đầu tiên với những chia sẻ từ chuyển động yoga kết nối với tâm trí. Tôi yêu thích từ “Chạm” bởi khi khoảnh khắc chạm diễn ra, đó là lúc có đủ sự hiện diện dành cho nhau. Chữa lành là một tiến trình chứ chẳng phải đích đến. Trong tiến trình ấy, bạn có những hiện diện nâng đỡ bản thân mình.